Let us know that these yoga asanas can prove helpful in curing the problem of hormonal imbalance.

आइए जानते हैं हार्मोनल इम्बैलेंस की समस्या को ठीक करने में मददगार साबित हो सकते हैं ये योगासन 1. उष्ट्रासन इस आसन को करने के लिए जमीन पर घुटने के बल बैठ जाएं और दोनों हाथों को कूल्हों पर रखें। ध्यान रखें कि दोनों घुटने आपके कंधों के समानांतर हों। अब गहरी सांस लें और … Read more