आइए जानते हैं हार्मोनल इम्बैलेंस की समस्या को ठीक करने में मददगार साबित हो सकते हैं ये योगासन 1. उष्ट्रासन इस आसन को करने के लिए जमीन पर घुटने के बल बैठ जाएं और दोनों हाथों को कूल्हों पर रखें। ध्यान रखें कि दोनों घुटने आपके कंधों के समानांतर हों। अब गहरी सांस लें और … Read more
आइए जानें स्वस्थ आंखों के लिए घी के सेवन के अलग-अलग तरीके। इन फूड्स के साथ करें घी का सेवन जी हां, आयुर्वेद में देसी घी को आंखों की रोशनी बढ़ाने वाला फूड कहा गया है। वहीं, घरेलू उपायों में भी घी का इस्तेमाल आंखों की बीमारियां दूर करने के लिए किया जाता है। 1. … Read more
आइए जानते हैं अंजीर के कई स्वास्थ लाभ के बारे में 1. बच्चे के विकास में मददगार अंजीर खाने से ना केवल गर्भवती महिला को भरपूर पोषण मिलता है बल्कि, इससे उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का भी पोषण होता है। इससे बच्चे के विकास (development of unborn child) में पूरी मदद होती है। … Read more