आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए कोन कोन से ड्रिंक्स हैं बेस्ट

आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए कोन कोन से ड्रिंक्स हैं बेस्ट

1. मेथी का पानी

मेथी दाना में ऐसे तत्व होते हैं जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं। ये मोटापा घटाने और पाचन शक्ति बढ़ाने में भी मदद होती है। मेथी वॉटर (Fenugreek Water) पीने से वेट लॉस तेजी से होता है।

2. ग्रीन टी (Green Tea)

वजन कम करने के लिए आपने भी बहुत से लोगों को ग्रीन टी पीते देखा होगा। ग्रीन टी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इससे शरीर में इंफ्लेमेशन (inflammation in body) भी कम होता है। इसीलिए, डिटॉक्स और वेट लॉस के लिए आप ग्रीन टी (Green tea benefits) पी सकते हैं।

3. बीटरूट जूस

चुकंदर या बीटरूट (Beetroot) एक ऐसी सब्जी है जो ना केवल वेट लॉस में मदद करती है बल्कि, यह आपको शक्ति भी देती है। बीटरूट में डाइटरी फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कई तरह के विटामिंस पाए जाते हैं, जो आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं और इससे आपका वेट लॉस भी होता है।

आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए कोन कोन से ड्रिंक्स हैं बेस्ट

4. गर्म नींबू पानी

सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस (Lemon juice with hot water) मिलाकर पीने से वेट लॉस तेजी से हो सकता है। नींबू पानी ना केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि इसके पीने से आपको एनर्जी मिलती है। नींबू में मौजूद विटामिन सी बॉडी डिटॉक्स में मदद करता है और फैट बर्निंग और कैलोरी बर्निंग में भी मदद होती है।