इन दिनों सोशल मीडिया पर सभी स्किन केयर के लिए हर रोज़ लहसुन का प्रयोग कर रहे है, साथ ही स्किन को लेकर जो चैलेंज लोग ले रहे है उसमें कई लोगो को सफ़लता भी मिल रही है तो आइए जानते हैं कि आख़िर लहसुन खाने से हमारी त्वचा और शरीर को क्या फायदा पहुंचता है।
यूं तो लहसुन को खाने से स्किन में मौजूद दाग धब्बे धीरे धीरे खत्म होने लगते है। अगर किसी को भी मुंहासों की परेशानी हो तो वो भी लहसुन के सेवन से दूर होगा हालांकि कई लोग इसके स्मेल की वज़ह से नहीं खा पाते है तो अगर आप भी स्मेल से बचते है तो लहसुन का सेवन शहद के साथ किया जा सकता है जिससे उसके बदबू से भी बचा जा सकता है।
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लहसुन खाने से UV, UVB RAYS से भी बचा जा सकता है अगर आप भी पूरे दिन भर बाहर रहते है और लगातार सनस्क्रीन के प्रयोग के बाद भी स्किन बर्न होने लगती है तो ऐसे में लहसुन के अच्छा उपाय माना जाता है।
लहसुन खाने के अन्य लाभ
अब लहसुन के सेवन के सही समय की बात करें तो यूं तो कई लोग इसे सुबह खाली पेट में लेना ठीक समझते है मगर शारीरिक बनावट की वज़ह से शरीर में एसिड की मात्रा कम होने लगती है जिससे पाचन की परेशानियों को देखा जा सकता है इसलिए रात को सोने से पहले इसका सेवन करना लाभकारी साबित हो सकता है।- लहसुन शरीर में ताकत के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है साथ ही सर्दी जुखाम के समय भी इसका सेवन किया जाता है।
- बड़े बुजुर्ग इसका इस्तेमाल शरीर में ताकत के लिए करते है रोजाना एक लहसुन की कली खाने से स्वास्थ अच्छी रहती है।
- वजन घटाने के लिए भी यह बेहद लाभ दायक होती है क्योंकि यह शरीर में वसा कोशिकाओं को बनाने में मदद करती है जो मेटाबॉलिज्म रेट को भी हाई करती है।
